Navidad 2022

Any Raygoza • 30 de noviembre de 2022

¿Cómo honrarás tu año 2022?

Está por terminar este año 2022. La nostalgia nos invade, es inevitable esa sensación "pude haberlo hecho mejor" A veces nos ronda por la cabeza ese pensamiento, cuando la verdad es que, la mejor forma de cerrar ciclos es honrar nuestra imperfección en agradecimiento.

Gracias a los esfuerzos que hice por mínimos que parezcan, hice lo mejor que pude con lo que tuve a mi alcance.

Gracias a todos los que estuvieron ahí para mí, mostrándome el espejo que necesite reflejado en cada persona que este año me acompaño pude ver lo que necesitaba evolucionar como persona.

Brindo por los que se fueron, lo hago en completa paz y aceptación, aprendí a despedirme sin dolor, al contrario en un acto de amor propio.

Aprecio todos los que se quedaron y siguen iluminando mi camino. A quienes siguen a mi lado, quiero decirles que disfruto cada relación abrazando su alma, me propuse dejar a un lado las etiquetas solo disfruto, así como a veces me dispongo a contemplar a plenitud el mar, sabiendo que no puedo poseer a nadie, solo podemos acompañarnos en un viaje libre y gratificante.

Deseo para ti que este mes sea lleno de plenitud en tus relaciones, pero sobre todo en la más importante contigo mismo, que te cuides y si te gustaría dejar huella contribuyendo por un mundo mejor, escríbeme...

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Cuando el alma escribe, sana

por 183:890900351 • 1 de noviembre de 2025

BLOG DISPONIBLE EN AUDIO CLIC AQUÍ Julia Cameron hizo famosa la idea de las “páginas matutinas”, y hoy además de honrar la referencia, quiero recomendarte escribir al despertar; una cita contigo antes de que el mundo te pida algo. No se trata de hacerlo perfecto ni de buscar sentido. Se trata de dejar que la mano hable antes que la mente, de permitir que tu alma se exprese sin filtros. Escribir así limpia, acomoda, libera… es una forma de higiene emocional que te acompaña, te ordena y te devuelve a tu centro. Eso es, en esencia, lo que llamo Garabatos Conscientes: palabras que nacen desde el alma y que, sin darte cuenta, empiezan a sanar lo que llevas dentro. Tres páginas escritas a mano todas las mañanas al despertar, bastan. Otro de los pilares de los Garabatos Conscientes es aprender a suspender el juicio . Escribir para sanar no funciona cuando intentamos corregirnos, censurarnos o “vernos bien” en la página. Al contrario: se trata de permitir que todo lo que aparezca — lo incómodo, lo que nunca dices en voz alta— tenga un lugar seguro donde expresarse. A esto yo le llamo tu voz interior sin filtros: una actitud de apertura que te invita a mirarte con honestidad y con una profunda benevolencia. Cuando dejas de juzgarte y simplemente te acompañas en lo que escribes, algo en ti se libera. Se abre un espacio íntimo, cálido, donde puedes explorar tus emociones sin vergüenza ni tabúes. Es en esa libertad interior donde ocurre la verdadera sanación. Una escritura sensorial, que nace de lo que estás sintiendo en ese instante: un suspiro, una imagen que aparece sin pedir permiso, una emoción que se mueve como agua adentro. No es únicamente relatar lo que pasó o analizar por qué lo sentiste; es permitir que tu experiencia tenga cuerpo, textura, temperatura. De forma personal te digo que cuando comencé a describir con detalle lo que percibía —un color, una sombra, una emoción que se abría despacio— pude salir de la depresión y sanar. Y es que cuando escribimos desde los sentidos, algo en nosotros se acomoda. La vida encuentra forma. Lo interno se integra. Lo que dolía se vuelve más claro y, a veces, hasta más suave. SI PREFIERES ESCUCHAR ESTE BLOG EN AUDIO DA CLIC AQUÍ